Vitamine D tekort en energie

Een vitamine D tekort beïnvloedt onze weerstand en ons energieniveau. Een goede bevoorrading met vitamine D zorgt dat je goed in je energie blijft zitten. Uit onderzoek blijkt, dat een vitamine D tekort zorgt voor een vertraagde werking van de mitochondriën. Dat zijn de energiecentrales in de cellen van ons lichaam. Zelfs een klein beetje extra vitamine D om het tekort aan te vullen, blijkt onze spierfunctie aanzienlijk te bevorderen door de verbeterde werking van de mitochondriën (Sinha A. Et al. 2013).

Vitamine D tekort en kanker

Onderzoek naar het vitamine D tekort en kanker is sinds 2000 enorm geëxplodeerd. Tegen eind 2012 werden er meer dan 30.000 artikelen gepubliceerd over vitamine D. Vitamine D blijkt zeer effectief te zijn in de behandeling van kanker. Met name bij borstkanker biedt een behandeling met vitamine D goede resultaten.

Vitamine D tekort en borstkanker

In maart 2014 werd er een onderzoek gepubliceerd van het Anticancer Institute waaruit bleek dat patiënten met een hoge vitamine D spiegel en borstkanker twee keer zoveel kans hebben om te overleven. De analyse omvatte meer dan 4500 borstkankerpatiënten gedurende een periode van 9 jaar (Mohr C. Et al. 2014). De relatie tussen vitamine D en verminderde kans op kanker wordt al lang onderzocht en onderschreven (Holick 2007).

Apoptose en angiogenese

Een vitamine D tekort werkt op twee manieren in op kanker. Vitamine D bevordert de celdoding van kankercellen. We noemen dit apoptose. Apoptose is een proces in het lichaam, dat ervoor zorgt dat niet noodzakelijke of ongewenste weefsels verdwijnen. Vitamine D remt ook de angiogenese. Dat is de groei van nieuwe bloedvaten uit oude bloedvaten. Bij kanker in het bijzonder voeden deze bloedvaten de groeiende tumorcellen. Vitamine D blijkt dit proces te onderbreken (Holick 2014).

Achtergrondinformatie

Holick, M. 2007. “Vitamin D Deficiency.” In: The Journal of Medicine. pp. 266-281. Holick, M. 2014. “Cancer, Sunlight and Vitamin D.” In: Journal of Clinical and Translational Endocrinology. Vol. 1, Iss. 4, pp. 179-186. Mohr,S. Gorham,E. Kim,J. Hofflich, H. &  Garland, D. 2014.  “Meta-analysis of Vitamin D Sufficiency for Improving Survival of Patients with Breast Cancer.” In: Anticancer Research, March 2014

Vitamine D en voeding

Vitamine D vindt u maar in heel weinig voedingsmiddelen. Ons lichaam is zo gebouwd dat het de stof met name via de huid opneemt. Vitamine D is echter wel te vinden in hele specifieke voeding. Hieronder een lijst met voeding waar vitamine D in zit:

• wilde zalm
• wilde makreel
• bepaalde wilde paddenstoelen
• tonijn in water
• sardientjes in olie
• margarine is ermee verreikt
• runds- en kalfslever
• eigeel
• kaas
• olie van kabeljauwlevers

Vitamine D en voeding

Vitamine D vindt u maar in heel weinig voedingsmiddelen. Ons lichaam is zo gebouwd dat het de stof met name via de huid opneemt. Vitamine D is echter wel te vinden in hele specifieke voeding. Hieronder een lijst met voeding waar vitamine D in zit:

• wilde zalm
• wilde makreel
• bepaalde wilde paddenstoelen
• tonijn in water
• sardientjes in olie
• margarine is ermee verreikt
• runds- en kalfslever
• eigeel
• kaas
• olie van kabeljauwlevers

Vitamine D injectie

Van de nieuwe patiënten die bij onze kliniek binnenkomen, heeft 90% steevast een vitamine D tekort. 90% van de Nederlandse bevolking heeft een vitamine D tekort. Dit vitamine D tekort beïnvloedt de vatbaarheid voor griep, spierpijnen, vermoeidheid en zelfs het al dan niet ontstaan van kanker. Met een regelmatige vitamine D injectie kunt u deze tekorten voorblijven.

Vitamine D tekort symptomen

Mensen vertonen doorgaans klachten als vermoeidheid, hoofdpijnen of depressiviteit, griep, spierpijnen etc. Bij onze kliniek bieden wij u de mogelijkheid uw vitamine D tekort te meten en aan te vullen door middel van een regelmatige injectie. De meeste van onze patiënten komen om de 3 á 4 maanden voor een vitamine D injectie en varen daar heel goed bij.

Diagnose tekort Nederland

U kan uw vitamine D waardes laten testen bij uw huisarts. Maar in Nederland is de referentiestandaard voor het meten van vitamine D 50 nmol/L. Dit wil zeggen, dat wanneer iemand minder dan 50 nmol/L heeft een huisarts zal zeggen dat de persoon een vitamine D tekort heeft. Boven de 50 nmol/L worden uw waardes door de huisarts als normaal gezien.

Diagnose tekort Japan

Uit onderzoek van Dr. Urashima, een Japanse medicus en wetenschapper, bleek dat de standaardwaardes momenteel te laag liggen. Een vitamine D tekort ontstaat volgens hem al wanneer de vitamine D waardes onder de 125 nmol/L liggen. Wanneer u zich bij onze kliniek laat testen op vitamine D, maken wij gebruik van de meetwaardes van Dr. Urashima (Urashima 2011).

Behandeling

Wilt u meer informatie, bel ons dan of maak meteen een afspraak. U kan ook lezen wat andere patiënten bij onze behandeling ervaren hebben. U kan zich ook inschrijven voor onze informatiebijeenkomst.

Achtergrondinformatie

Urashima, M. Segawa, T. Okazaki, M. Kurihara, M. Hiroyuki, I. 2011. “Randomized trial of Vitamin D supplementation to prevent seasonal influenza A in schoolchildren.” In: American Journal of Clinical Nutrition. Vol. 91. Nr. 5. pp. 1255-1260.