Vitamine B 12 Tekort – Newmedix

Vitamine B 12 Tekort

Vitamine B12 tekort

Het vitamine B12 tekort is een van de meest bekende vitamine tekorten. Vitamine B12 tekort kan dan ook lijden tot ernstige aandoeningen en het is daarom van belang een vitamine B12 tekort te vermijden. Van alle vitamines heeft vitamine B12 de grootste en meest complexe structuur. Mensen zijn niet in staat om vitamine B12 zelf te maken. Daarom moet de voeding voldoende vitamine B12 bevatten. Vitamine B12 tekorten komen veel voor bij vegetariërs want vitamine B12 komt uitsluitend voor in dierlijke producten zoals vlees en in mindere mate in vis, kip en zuivel. Vitamine B12 wordt vrijwel uitsluitend in onze maag uit voeding opgenomen.

Pernicieuze anemie

Pernicieuze anemie is een auto-immuunziekte waarbij de opname van vitamine B12 gevaar loopt. Men noemt pernicieuze anemie ook wel kwaadaardige bloedarmoede. Bij kwaadaardige bloedarmoede valt het immuunsysteem bepaalde cellen in de maagwand aan, waardoor ze geen stoffen meer produceren die zorgen voor de opname van B12. Mensen met pernicieuze anemie zijn afhankelijk van een vitamine injectie met B12 of van andere vormen van vitamine B12 suppletie.

Vitamine B12 tekort: invloed op het lichaam

Bij een vitamine B12 tekort wordt er onvoldoende hemoglobine aangemaakt, waardoor de rode bloedcellen arm zijn aan hemoglobine. Vitamine B12 speelt ook een rol bij de energieproductie uit vetten en eiwitten. Het vitamine B12 tekort heeft een desastreuze werking op het functioneren van het zenuwstelsel. Dit betekent dat het ruggenmerg, de zenuwen en de hersenen afhankelijk zijn van voldoende vitamine B12. Een vitamine B12 tekort heeft een negatief effect op de productie van neurotransmitters in en myeline (bescherming) op de zenuwcellen. Veel neurologische klachten, van depressie tot dementie, worden met een vitamine B12 tekort in verband gebracht.

Vitamine B12 tekort: symptomen

Op lange termijn kan het vitamine B12 tekort bijdragen aan ernstige neurologische klachten. In veel gevallen zijn deze neurologische klachten ook de enige aanwijzing van een vitamine B12 tekort. Patiënten kunnen aanzienlijke B12 tekorten hebben in het zenuwweefsel wat beschadigd of slecht functionerend is, terwijl hun bloed voldoende B12 aantoont. Omdat vitamine B12 verantwoordelijk is voor een optimale werking van de zenuwen, is het van belang de vitamine B12 spiegel goed in het oog te houden. Overige symptomen die bij een vitamine B12 tekort optreden zijn:

Symptomen vitamine B12 tekort bij megaloblastaire anemie en voorstadia

Megaloblastaire anemie is een vorm van anemie, die veroorzaakt wordt door een vitamine B12 tekort. Bij megaloblastaire anemie produceert het beenmerg rode bloedcellen, die groot en abnormaal zijn. De hiermee samenhangende symptomen zijn:

  • (chronische) vermoeidheid, gevoel van zwakte
  • licht gevoel in het hoofd, duizeligheid, flauwvallen
  • hoofdpijn
  • kortademigheid (vooral bij inspanning), snelle ademhaling
  • spierzwakte bij inspanning
  • versnelde hartslag (tachycardie)
  • angina pectoris
  • bleke huid en lippen
  • oorsuizen
  • koude handen en voeten, kouwelijkheid
  • gele verkleuring huid en oogwit
  • onbegrepen langdurige koorts
Symptomen vitamine B12 tekort bij demyeliniserende ziekte en voorstadia

Demyelinisatie betekent een verlies van myeline. Myeline is een stof die als isolerende laag om de zenuwvezels aanwezig is. Myeline versnelt de geleiding van impulsen doorheen de zenuwvezels. Demyeliniserende ziekten zijn o.a. MS en metachromatische leukodystrofie (MSD). Andere symptomen van demyelinisatie door vitamine B12 tekort zijn:

  • veranderde mentale toestand, persoonlijkheidsveranderingen
  • denk-, concentratie- en geheugenproblemen (cognitieve defecten)
  • depressie, manie, bipolaire stoornis, geïrriteerdheid, paranoia, wanen, hallucinaties, psychose, angststoornis, labiliteit, catatonie, stemmingswisselingen, gewelddadig gedrag (‘megaloblastaire waanzin’)
  • dementie
Symptomen vitamine B12 tekort bij ruggenmerg myelopathie of subacute gecombineerde strengziekte

Ruggenmerg myeolopathie of subacute gecombineerde strengziekte omvat de ziekten van het ruggenmerg die door tekorten in vitamine B12 veroorzaakt worden. Kenmerkend voor dit ziektebeeld zijn uitvalsverschijnselen, tintelingen en verlammingsverschijselen. De symptomen hiervan zijn:

  • paresthesieën
  • afname proprioceptie
  • afname vibratiezin (voelen van trillingen)
  • ataxie
  • spierzwakte armen en benen
  • spasticiteit
  • positieve Romberg test
  • positief teken van Lhermitte
  • posturale orthostatische hypotensie
  • incontinentie (urine en/of ontlasting)
  • impotentie
Symptomen vitamine B12 tekort bij demyeliniserende perifere (poly)neuropathie

Demyeliniserende perifere (poly)neuropathie is een ziekte van de perifere zenuwen, waarbij het myeline omhulsel van de zenuwvezels getroffen wordt, en met name sprake is van gevoelsstoornissen en krachtsverlies in de ledenmaten. Symptomen van demyeliniserende perifere (poly)neuropathie door vitamine B12 tekort zijn:

  • paresthesieën
  • afwijkende reflexen
  • spierzwakte armen en benen, spiertrillingen
Symptomen vitamine B12 tekort zintuigen
  • dubbelzien en wazig zien
  • vermindering gezichtsvermogen
  • neuritis optica
  • opticus atrofie
  • retinale bloedingen
  • verlies reuk- en/of smaakzin
  • achteruitgang gehoor bij ouderen
Symptomen vitamine B12 tekort spijsverteringskanaal
  • gebrek aan eetlust (gewichtsverlies)
  • misselijkheid
  • atrofische glossitis (“kale tong”)
  • stomatitis (ontsteking mondslijmvlies)
  • snel bloedend tandvlees
  • diarree of constipatie
  • malabsorptie (slechte opname voedingsstoffen)
Overige symptomen vitamine B12 tekort
  • verminderde vruchtbaarheid of onvruchtbaarheid
  • miskramen
  • vroeggeboorte
  • geboortedefecten zoals neuraalbuisdefecten (in combinatie met foliumzuurtekort)
  • menstruatieproblemen
  • omkeerbare hyperpigmentatie van de huid
  • vitiligo
  • migraine
  • slaapstoornissen
  • gewrichtspijnen
  • ontstoken slijmvliezen
  • hart- en vaatziekten
  • trombose
  • haaruitval, vroegtijdig grijs haar, brokkelige nagels
  • verhoogde gevoeligheid voor infecties
  • allergieën
  • rugklachten
  • rusteloze benen
  • verlammingsverschijnselen
  • osteoporose
  • onbegrepen chronische hoest
Symptomen vitamine B12 tekort bij baby’s en kinderen
  • laag geboortegewicht
  • neuraalbuisdefecten
  • ontwikkelingsachterstand of regressie
  • kind lacht niet
  • voedingsproblemen, anorexia, onvoldoende gewichtstoename
  • hypothonie, lethargie, apathie, coma
  • hyperirritabiliteit, convulsies, tremoren, myoclonus
  • algehele zwakte
  • microcefalie (te kleine schedel)
  • choreoathetoïde bewegingen (abnormale, niet te beheersen, kronkelende bewegingen van armen en/of benen)
  • ataxie
  • insulineresistentie
  • gedragsproblemen
Vitamine B12 tekort en hart- en vaatziekten:

Bij hart- en vaatziekten is een hoog homocysteïne gehalte een duidelijke en bewezen risicofactor. Vitamine B12 is na foliumzuur de belangrijkste vitamine die helpt om deze stof af te breken. Ook zijn er aanwijzingen dat vitamine B12 tekort een oorzaak is van verhoogde homocysteïne-niveaus bij mensen boven de 60 jaar. Aanvulling van vitamine B12 doet bij hen het homocysteïne in het bloed dalen. Een klinische studie bij ouderen van gemiddeld 66 jaar die al een beroerte of infarct hadden gehad, liet zien dat aanvulling van vitamine B6, B12 en foliumzuur bescherming biedt tegen een tweede hartinfarct of beroerte. Het risico hierop daalde met 21 procent!

BLIJF OP DE HOOGTE VAN DE NIEUWSTE GEZONDHEIDSONTWIKKELINGEN EN

ONTVANG HET CEL HERSTEL VOEDINGSPLAN KADO