Slaap

Moe wakker worden terwijl je genoeg slaapt? Zo blokkeert slaapgebrek je herstel

“Ik slaap toch genoeg.” Veel mensen zeggen het tegen zichzelf. Of horen het van hun omgeving. En toch word je moe wakker. Alsof je hoofd ’s nachts wel uit stond, maar je lichaam niet echt heeft kunnen opladen. Dat gevoel is niet vreemd. Slaap gaat namelijk niet alleen over uren