Wetenschap die er voor jou toe doet
Elke werkdag selecteren we de belangrijkste nieuwe studies uit de wereld van functionele geneeskunde — over hormonen, darmen, voeding, mitochondriën, mind-body en meer. We vertalen ze naar wat het voor jou in de praktijk kan betekenen.
Nieuwste studies uit de functionele geneeskunde
Elke werkdag selecteren we de belangrijkste nieuwe studies uit de wereld van functionele geneeskunde — en vertalen ze naar wat het voor jou kan betekenen.
GABA onderzocht bij moeite met inslapen
Een kleine studie onderzocht GABA bij volwassenen met slaapklachten. De slaapmeting liet een gunstiger verloop van de inslaaptijd zien, maar deelnemers rapporteerden geen duidelijk betere slaapkwaliteit dan met placebo.
Vitex-extract onderzocht bij premenstruele klachten
Een oudere placebogecontroleerde studie onderzocht een specifiek Vitex-extract bij PMS. Na drie cycli rapporteerden meer vrouwen een halvering van hun klachten dan met placebo, al verbeterden niet alle symptomen.
Pregnenolon onderzocht bij chronische lage-rugpijn
In een kleine studie bij Amerikaanse veteranen gaf pregnenolon na vier weken een bescheiden vermindering van lage-rugpijn. Het onderzoek biedt een aanknopingspunt, maar gebruikte hogere doseringen dan een gebruikelijke capsule van 50 mg.
Zwarte-komijnolie onderzocht bij astmaklachten
In een kleine studie scoorden volwassenen met astma na vier weken zwarte-komijnolie iets beter op een vragenlijst voor astmacontrole. De gemeten longfunctie verbeterde niet aantoonbaar meer dan met placebo.
DGL-zoethoutextract onderzocht bij brandend maagzuur
Een onderzoek bij 200 volwassenen geeft aanwijzingen dat een specifiek DGL-zoethoutextract refluxklachten kan verminderen. De samenstelling van het extract en de manier waarop de resultaten zijn berekend, verdienen daarbij aandacht.
Coffea arabica pulp extract verlaagt LDL-C in een 24 weken durende trial
Bij 79 volwassenen met obesitas en hyperlipidemie werd een polyfenol- en chlorogeenzuurrijk Coffea arabica pulp extract 24 weken onderzocht. De tussen-groep verschillen waren gunstig voor totaal cholesterol, LDL-C en HDL-C; het product bevatte ook cafeine.
Centella asiatica 1.200 mg per dag onderzocht bij type 2 diabetes
Een 6 maanden durende, dubbelblinde trial onderzocht 1.200 mg Centella asiatica per dag bij volwassenen met type 2 diabetes. De ongecorrigeerde HbA1c-uitkomst was gunstig, terwijl de vooraf geplande gecorrigeerde analyse geen verschil vond in HbA1c, glucose of LDL-C.
Zwarte kardemomextract MA2-24 ondersteunt aandacht en executieve functie
Een acute dosis van 250 mg waterig zwarte kardemomextract werd bij 96 gezonde volwassenen onderzocht met aandachtstaken en een vergelijking met cafeine. De duidelijkste effecten traden op binnen 3 uur; de combinatie met cafeine hield effecten langer aan.
Calendula-extract 1 procent ondersteunt huidhydratatie en barriereherstel bij irritatieve contactdermatitis
Een dubbelblinde split-site studie bij 20 gezonde vrijwilligers onderzocht een emollient met 1 procent Calendula-extract na opgewekte huidirritatie. De Calendula-creme verbeterde huidhydratatie en verlaagde het transepidermale waterverlies, terwijl erytheem niet veranderde.
Topisch DMG-Na 0,5 procent ondersteunt haargroei bij pattern hair loss
Twee gerandomiseerde dubbelblinde humane studies onderzochten een topische formulering met 0,5 procent N,N-dimethylglycine sodium salt bij meer dan 300 patienten met pattern hair loss. De publicatie rapporteert verbetering van haarverliesparameters en beschrijft aanvullend een celmechanisme.
Polyfenolrijk suikerrietextract verlaagt triglyceriden, VLDL-cholesterol en transvetzuren
Een quadruple-blinde crossoverstudie bij gezonde volwassenen onderzocht 500 mg polyfenolrijk suikerrietextract per dag gedurende 90 dagen. Triglyceriden, VLDL-cholesterol en circulerende transvetzuren veranderden gunstiger dan met placebo.
Korean red ginseng verbetert insulinegevoeligheid en lipiden bij type 2 diabetes
Een 12 weken durende, dubbelblinde studie onderzocht 2 g Korean red ginseng per dag bij volwassenen met goed gecontroleerde type 2 diabetes. Vooral insulinegevoeligheid, geoxideerd LDL en LDL-cholesterol verbeterden, terwijl HbA1c en glucose niet veranderden.
Scallop-plasmalogenen verbeteren verbaal geheugen bij geselecteerde volwassenen
In een 12 weken durende placebo-gecontroleerde studie verbeterde 1 mg scallop-afgeleide plasmalogenen per dag de verbaal-geheugenscore bij gezonde volwassenen van 40 jaar en ouder met een lage uitgangsscore.
Druivenpitextract verbetert metabole markers en leververvetting bij NAFLD: gerandomiseerde trial
Bij 50 volwassenen met niet-alcoholische leververvetting verlaagde 520 mg druivenpitextract per dag gedurende 2 maanden meerdere cardiometabole markers. De studie volgde ook de ernst van leververvetting, leverenzymen en insulinegevoeligheid.
Oleuropeine verhoogt een spierenergie-enzyme, zonder meer kracht: gerandomiseerde trial bij oudere mannen
Een dosis van 100 mg oleuropeine per dag verhoogde in 36 dagen een activiteit van het spierenergie-enzym pyruvaatdehydrogenase. De trial vond geen verbetering in spierkracht, vermoeidheidsweerstand of het totale energiegebruik.
Beta-alanine 3,2 g per dag verhoogt spiercarnosine bij COPD, zonder meer inspanningscapaciteit
Bij 40 volwassenen met COPD verhoogde 12 weken beta-alanine de spiercarnosine met ongeveer 54 procent, maar VO2peak en functionele inspanningscapaciteit veranderden niet duidelijk.
Nitraatrijk bietextract verbetert vaatfunctie bij postmenopauzale vrouwen
Een 12 weken durende pilotstudie bij 16 postmenopauzale vrouwen vond met 8,8 mmol nitraat per dag een betere beenvaatfunctie en meer angiogene activiteit in serum.
L-ornithine 1600 mg per dag vermindert stressgerelateerde vermoeidheid na een stresstest
In een dubbelblinde studie bij 65 gezonde volwassenen verbeterde 7 dagen L-ornithine de ochtendmaten voor vermoeidheid en stemming na de Trier Social Stress Test, terwijl het cortisolniveau niet verschilde van placebo.
Beluister de Newmedix podcast
Tim Kors MSc bespreekt de onderliggende oorzaken van chronische klachten. Afleveringen over vermoeidheid, hormonen, darmgezondheid, SIBO, LDN, mitochondriën en meer.