Kwaliteitskeurmerk: ISO 9001:2015
Wetenschap die er voor jou toe doet
Elke werkdag selecteren we de belangrijkste nieuwe studies uit de wereld van functionele geneeskunde — over hormonen, darmen, voeding, mitochondriën, mind-body en meer. We vertalen ze naar wat het voor jou in de praktijk kan betekenen.
Wetenschap die er voor jou toe doet
Elke werkdag selecteren we de belangrijkste nieuwe studies uit de wereld van functionele geneeskunde — en vertalen ze naar wat het voor jou kan betekenen.
Ashwagandha verlaagt cortisol, stress en angst – bevestiging in 15 gerandomiseerde studies
Een nieuwe meta-analyse van 15 gerandomiseerde studies bij in totaal 873 deelnemers laat zien dat ashwagandha (300-600 mg gestandaardiseerd wortelextract per dag) stress, angst en ochtendcortisol significant verlaagt.
Urolithine A activeert mitofagie in immuuncellen en versterkt T-cel functie
Een gerandomiseerde studie bij 50 volwassenen laat zien dat 1000 mg urolithine A per dag de mitochondriele kwaliteit in T-cellen aantoonbaar verbetert en daarmee de cellulaire afweer aanjaagt.
Een portie peulvruchten per dag verlaagt LDL-cholesterol meetbaar
Een grote dosis-respons analyse van 38 gerandomiseerde studies laat zien dat 130 gram peulvruchten per dag het LDL-cholesterol gemiddeld met circa 8 mg/dL verlaagt - vergelijkbaar met een…
Dextromethorfan 30 mg/dag als add-on bij clozapine-resistente schizofrenie: lagere PANSS-score
In een 12-weeks dubbelblind RCT leidde dextromethorfan 30 mg/dag als add-on tot een grotere daling van de PANSS-totaalscore dan placebo (verschil −10,68).
DHA 715 mg/dag verhoogt de Omega-3 Index en dempt spierschade na excentrische training
In een 12-weeks dubbelblind RCT verhoogde 715 mg/dag DHA de Omega-3 Index met +2,43 procentpunt en was de respons op excentrische spierschade lager.
Monlunabant bij diabetische nierziekte: waarom deze fase-2 trial geen duidelijk albuminurie-voordeel liet zien
In een fase-2 trial (16 weken) daalde albuminurie onder monlunabant numeriek, maar het verschil met placebo was niet significant; nuttig voor realistische verwachtingen bij nieuwe metabole targets.
Trikatu als add-on bij statines: wat gaat deze RCT precies testen?
Een nieuw RCT-protocol beschrijft Trikatu 1000 mg 2x/dag gedurende 12 weken als add-on bij statines, met LDL als primaire uitkomstmaat (resultaten volgen nog).
Incretine-therapieen: hoeveel bloeddrukdaling is gemiddeld haalbaar?
Meta-analyse van 85 RCTs laat zien dat incretine-therapieen de bloeddruk gemiddeld enkele mmHg verlagen, met grotere effecten bij duale en triple agonisten.
Lutein en zeaxanthin verbeteren visus en macula-pigment bij vroege maculadegeneratie
Een meta-analyse van negen gerandomiseerde onderzoeken laat zien dat lutein - eventueel met zeaxanthin - de visus en het macula-pigment verbetert bij mensen met vroege leeftijdsgebonden maculadegeneratie. Het…
L-theanine 200-450 mg per dag verbetert slaap – systematische review van 13 onderzoeken
L-theanine, een aminozuur uit groene thee, blijkt in doseringen vanaf 200 mg per dag de slaapkwaliteit te verbeteren - vooral inslaaptijd, doorslapen en het gevoel uitgerust wakker te…
Vitamine E vermindert leverontsteking en fibrose bij MASH – meta-analyse
Een nieuwe meta-analyse van drie gerandomiseerde onderzoeken laat zien dat vitamine E (300-800 mg per dag) bij volwassenen met MASH (de actieve, ontstoken vorm van leververvetting) leverenzymen verlaagt…
Kun je met een app alleen afvallen? Dit zegt een meta-analyse van RCTs
Een meta-analyse van 19 RCTs (n=3556) laat zien dat stand-alone digitale leefstijlinterventies gemiddeld een kleine tot matige extra daling in gewicht-gerelateerde uitkomsten geven (SMD 0,26), ruwweg enkele kilo's…
Kefir en bloedsuiker: wat laat de nieuwste meta-analyse zien?
Een meta-analyse van 24 interventiestudies vond een kleine maar consistente daling van nuchtere glucose en HOMA-IR na kefirconsumptie, zonder duidelijke effecten op gewicht of lipiden.
Myo-inositol + selenium bij Hashimoto met subklinische hypothyreoide: wat laat dit RCT zien?
Een dubbelblind RCT bij vrouwen met auto-immuun thyroiditis en subklinische hypothyreoide onderzocht myo-inositol plus selenium. Het PubMed-abstract mist echter cruciale details (o.a. n, dosis en effectgrootte).
Vezelsuppletie verlaagt LPS en TNF-alfa in RCT-meta-analyse (15 trials)
Een meta-analyse van 15 RCTs (n=773) laat zien dat vezelsuppletie serum-LPS verlaagt en TNF-alfa reduceert, met een toename van IL-10. De heterogeniteit tussen studies is wel zeer hoog.
Vitamine K2 verlaagt nachtelijke beenkrampen bij 65-plussers (RCT)
In een dubbelblinde RCT bij 65-plussers daalde het aantal nachtelijke beenkrampen met vitamine K2 van 3,63 naar 0,96 per week. Dat is een verschil van -2,67 krampen/week ten…
Depressieve klachten: meta-analyse suggereert klein effect van creatine, met hoge variatie
Een meta-analyse van 11 trials (n=1093) vond een klein effect van creatine op depressieve symptomen (SMD -0,34) en een hogere remissie-kans, maar met hoge heterogeniteit.
Reumatoide artritis: meta-analyse vindt verbetering in DAS-28 en CRP met curcumin
Een meta-analyse van 6 placebo-gecontroleerde RCTs (n=244) rapporteerde verbeteringen in DAS-28, pijn en CRP bij reumatoide artritis met curcumin als adjunct.
Beluister de Newmedix podcast
Tim Kors MSc bespreekt de onderliggende oorzaken van chronische klachten. Afleveringen over vermoeidheid, hormonen, darmgezondheid, SIBO, LDN, mitochondriën en meer.
