Het klachtencluster: waarom je nooit maar één ding hebt
Je staat op, maar eigenlijk voelt het alsof de dag al te veel vraagt. Je buik is opgeblazen, je hoofd is wazig, je slaap herstelt niet echt en op je werk moet je zinnen drie keer lezen voordat ze binnenkomen. Misschien heb je al bloedonderzoek gehad. “Alles is normaal.” Toch
Cortisol en de gevolgen van chronische stress op je bijnieren
Bijnieruitputting is een veelal onderschat probleem bij chronische stress. Dat is jammer, want dit probleem veroorzaakt een hoop vervelende klachten, zoals slapeloosheid, vermoeidheid, depressie en spijsverteringsproblemen. Maar wat is dat eigenlijk, bijnieruitputting? In dit artikel vertellen we je meer over de desastreuze gevolgen van stress op je lichaam, de functie
Van Stress tot Burn-out: Herken de Drie Fasen
Stress heeft een enorme impact op zowel lichaam als geest. Hans Selye, een pionier in stressonderzoek, onderscheidde drie belangrijke fasen van stress: de alarmfase, de weerstandsfase en de uitputtingsfase. Elke fase brengt specifieke symptomen met zich mee, afhankelijk van hoe lang het lichaam aan stress wordt blootgesteld. Recent onderzoek wijst
Wil je weten of dit bij jouw klachten past?
Plan een gratis adviesgesprek van 10 minuten.
Plan een adviesgesprek