Kwaliteitskeurmerk: ISO 9001:2015
Description
Burn-out & chronische stress.
Wat het met je lijf doet — en hoe je herstelt.
Burn-out is geen mentale zwakte. Het is een fysiologische uitputting van je bijnieren, neurotransmitters en mitochondriën. Daarom werkt “meer rust” alleen vaak niet. Dit e-book legt uit wat er in je lijf gebeurt bij chronische stress — en welke stappen wél herstel geven.
Geen verzendkosten · direct in je inbox
Bij burn-out staat je hele systeem op uitputting.
Standaard bloedwaarden zijn bij burn-out vaak “normaal”. Toch is je cortisol-ritme verstoord, je serotonine laag, je darm doorlaatbaar en je mitochondriën op halve kracht. Dat verklaart waarom je je doodmoe blijft voelen — zelfs na maanden rust. In dit e-book lees je wat er fysiologisch gebeurt en welk onderzoek zinvol is.
Wat je gaat leren.
De drie fasen van burn-out
Van alarm naar weerstand naar uitputting — en waar jij staat.
De rol van je bijnieren
Hoe cortisol-ontregeling je energie, slaap en gewicht beïnvloedt.
Neurotransmitters en stemming
Waarom serotonine, dopamine en GABA uit balans raken bij chronische stress.
De darm-brein-stress connectie
Hoe stress je darm aantast — en hoe een verstoorde darm stress versterkt.
Mitochondriën en vermoeidheid
Waarom je energiecellen het laten afweten en hoe je ze opnieuw aanzet.
Een functionele herstelaanpak
Welke meetbare stappen je kunt zetten om écht uit een burn-out te komen.
Burn-out & chronische stress — gratis e-book
Vul je gegevens in één stap in en je ontvangt het e-book direct in je inbox.
- PDF · direct in je inbox
- Geschreven door Tim Kors
- Geen wachttijd
100% gratis · geen creditcard nodig · je e-mail blijft privé
Andere e-books van Newmedix.
Loop jij vast in een burn-out?
In een gratis adviesgesprek van 10 minuten kijken we naar jouw situatie en bespreken we welk onderzoek voor jou zinvol is.
Plan gratis adviesgesprek10 minuten · vrijblijvend · telefonisch
