Description

Gratis e-book · door Tim Kors

Het belang van vitamines.

Name: Het belang van vitamines voor onze gezondheid.
SKU: 2607
Availability: InStock

Wat je lijf echt nodig heeft — en waarom de norm vaak te laag ligt.

“Als je gezond eet, krijg je alle vitamines binnen” — klinkt logisch, maar klopt steeds minder. Voeding verarmt, behoefte stijgt en de officiele norm ligt vaak op het minimum tegen tekorten — niet op het optimum voor gezondheid. Dit e-book legt uit wat dat voor jou betekent.

Gratis downloaden

Geen verzendkosten · direct in je inbox

PDF · direct in je inbox Geschreven door Tim Kors

De norm ≠ het optimum

Geen tekort is niet hetzelfde als optimaal voorzien.

Officiele Nederlandse normen (RDA) zijn ingesteld om duidelijke tekortziekten zoals scheurbuik of rachitis te voorkomen. Maar het niveau waarop je lichaam echt goed functioneert — zonder vermoeidheid, met sterk immuunsysteem en goede mentale energie — ligt vaak veel hoger. In dit e-book lees je welke vitamines extra aandacht verdienen en hoe je weet of jij genoeg binnenkrijgt.

In dit e-book

Wat je gaat leren.

Het verschil tussen RDA en optimum

Waarom “geen tekort” niet hetzelfde is als goed voorzien.

Vitamine D — het zonnehormoon

Waarom 50-80% van de Nederlanders te laag zit en hoeveel je echt nodig hebt.

Vitamine B12 en folaat

De cruciale rol voor energie, methylering en zenuwen — en waarom alleen bloedwaarde meten niet genoeg is.

Magnesium en de stress-vitamine

Waarom bijna iedereen tekort heeft en welke vorm waarvoor werkt.

Vitamine C — meer dan alleen weerstand

Antioxidant, cofactor en hooggedoseerd inzetbaar bij ontsteking en vermoeidheid.

Wanneer suppletie en wanneer een infuus

Het verschil tussen orale opname en intraveneuze toediening.

Over de auteur

Tim Kors

Gecertificeerd therapeut functionele geneeskunde · 20+ jaar praktijkervaring

“Wat ik in 20+ jaar praktijk heb gezien, is dat de meeste mensen al jaren met onverklaarbare klachten lopen vóórdat er überhaupt zinvol onderzoek wordt gedaan. Dit e-book is bedoeld om je te helpen begrijpen wat er onderliggend kan spelen — en wat de volgende stap kan zijn.”

IFM Certified Practitioner · KPNI · Newmedix Best

Download nu