Anti-aging van binnenuit met NAD+ en Resveratrol

Anti-aging van binnenuit? Het verouderingsproces is een strijd die moeilijk te winnen valt. Toch komen er de laatste tijd hoopvolle geluiden uit de wetenschap over anti-aging, het vertragen van veroudering. Newmedix volgt deze revolutionaire ontwikkelingen op de voet. In dit artikel delen we de nieuwste wetenschappelijke inzichten op het gebied van een anti-aging behandeling. Ook ontdek je wat in dit proces de rol is van NAD+ en resveratrol.

David Sinclair en Elizabeth Blackburn: leidende wetenschappers in anti-aging

Door het werk van de moleculair biologen David Sinclair en Elizabeth Blackburn weten we dat NAD+ en resveratrol een belangrijke rol kunnen spelen bij anti-aging, het tegengaan van veroudering. Beide wetenschappers zijn aanvoerders in het wetenschappelijke onderzoek naar anti-aging en zelfs omkering van het verouderingsproces.^[1][2]

De Australische Sinclair is professor aan de Harvard Medical School en doet onderzoek naar cellulaire verjonging en anti-aging. Hij is regelmatig in de prijzen gevallen voor zijn publicaties over het effect van voeding, levensstijl en genetica op het verouderingsproces.

Elizabeth Blackburn is van Australisch-Amerikaanse afkomst en is hoogleraar aan de Universiteit van Californië. Ze heeft naam gemaakt met revolutionair onderzoek naar telomeren. Haar bevindingen hebben geleid tot meer inzicht in de verouderingsprocessen van ons lichaam en tot nieuwe behandelmethodes voor diverse ziektes. De kroon op haar wetenschappelijk werk is de Nobelprijs voor Fysiologie of Geneeskunde die ze in 2009 samen met Jack Szostak en Carol Greider won.

De 7 belangrijkste processen die bijdragen aan veroudering

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat er zeven biochemische processen zijn die je cellen beschermen tegen veroudering:

1. Telomerase activeren

Telomeren zijn de uiteinden van chromosomen — de lange strengen genetisch materiaal (DNA) in de celkern. Tijdens elke celdeling worden telomeren korter (telomerverkorting). Als telomeren te kort worden, stopt de celdeling en sterft de cel af. Telomerase is een enzym dat helpt telomeren te beschermen tegen versneld korter worden.^[3][4]

2. AMPK activeren

AMPK (Adenosine Monophosphate-Activated Protein Kinase) is een enzym dat een belangrijke rol speelt in de stofwisseling van de cel. Het activeren van dit enzym heeft celverjongende effecten.^[5]

3. mTOR remmen

mTOR is een eiwit dat een sleutelrol speelt in de biologie van veroudering. Het bevindt zich in vrijwel alle cellen van het lichaam. Er is steeds meer bewijs dat een overactieve mTOR-activiteit samenhangt met verschillende ouderdomsgerelateerde ziekten.^[6]

4. Overmatige oxidatie verlagen

Langdurig te hoge oxidatie in de cellen zorgt voor versnelde aftakeling van cellen en daarmee versnelde veroudering.^[7]

5. Low-grade inflammation verlagen

Chronische laaggradige ontsteking kan bijdragen aan celveroudering.^[8]

6. SIRT-genen activeren

SIRT-genen (Sirtuins) zijn een familie van genen betrokken bij celveroudering en metabolisme. Ze worden beschouwd als “anti-aging” genen omdat ze verouderingsprocessen vertragen. SIRT-genen produceren Sirtuïne-eiwitten die DNA-reparatie, celstofwisseling en energieproductie reguleren. De activiteit van deze eiwitten wordt gestimuleerd door het co-enzym NAD+, dat afneemt naarmate we ouder worden.^[9][10]

Een van de belangrijkste manieren waarop SIRT-genen bijdragen aan anti-aging is via mitochondriale gezondheid: ze verbeteren de mitochondriale functie en verminderen het aantal beschadigde mitochondriën.^[11]

7. PGC-1alpha activeren

PGC-1alpha is een eiwit dat voorkomt in spier-, lever-, hersen-, vet- en hartcellen. Het speelt een belangrijke rol bij het reguleren van de energiehuishouding en helpt bij de aanmaak van mitochondriën, de energiefabriekjes van onze cellen.

Recent onderzoek suggereert dat PGC-1alpha ook betrokken is bij het verouderingsproces. De expressie van PGC-1alpha neemt af naarmate we ouder worden, wat bijdraagt aan leeftijdsgebonden afnames in mitochondriale functie. In diermodellen kan het verhogen van PGC-1alpha de levensduur verlengen en leeftijdsgebonden ziekten vertragen.^[35][60][12]

NAD+ en resveratrol bij anti-aging: wat zijn dat?

NAD+ (nicotinamide-adenine-dinucleotide) is een co-enzym dat in je cellen zit en dienst doet als biochemische elektronendrager. NAD+ is onmisbaar voor de energieproductie van je cellen en speelt daarom een centrale rol in anti-aging. Het is ook betrokken bij vele andere processen die de conditie van lichaamscellen bepalen.^[13][14]

Resveratrol is een polyfenol dat voorkomt in verschillende planten, vooral in druiven, bessen en pruimen. Resveratrol heeft — net als NAD+ — invloed op verschillende lichaamsprocessen die een rol spelen bij veroudering.

Het effect van NAD+ en resveratrol op telomeren en telomerase

Telomeren zijn beschermende kapjes op de uiteinden van je chromosomen. Naarmate je ouder wordt worden deze kapjes korter. Bij elke celdeling verkorten telomeren tot ze uiteindelijk niet meer kunnen functioneren. Telomeren geven aan hoe vaak een cel zich kan delen voordat deze afsterft — ze zijn dus essentieel voor de levensduur van je cellen.

Het korter worden van telomeren is een van de kernfactoren van het verouderingsproces. Ook kunnen leeftijdsgebonden ziektes optreden zoals hart- en vaatziekten, diabetes en kanker. Een ongezonde levensstijl en blootstelling aan schadelijke stoffen versnellen dit proces.

Het goede nieuws: je lichaam beschikt over het enzym telomerase dat telomeren opnieuw kan verlengen. Resveratrol kan zorgen dat telomerase beter werkt. NAD+ heeft op zijn beurt een positieve invloed op de stabilisatie van telomeren.^[15]

De invloed van NAD+ en resveratrol op mTOR

mTOR (Mammalian Target of Rapamycin) reguleert groei en metabolisme in lichaamscellen. Bij voldoende voedingsstoffen stimuleert dit eiwit celgroei. Een te actieve mTOR kan echter een nadeel zijn: door overmatige celgroei verouderen cellen en weefsels sneller.

Voldoende lichaamsbeweging, minder calorieën eten en vasten remmen mTOR. Daarnaast kunnen resveratrol en NAD+ helpen om dit eiwit af te remmen.^[16]

AMPK en de werking van resveratrol

AMPK (adenosine-monofosfaat-geactiveerd-proteïne-kinase) zorgt dat je cellen voldoende energie hebben wanneer een tekort dreigt. Het enzym speelt ook een rol bij veroudering.

Resveratrol verhoogt de activiteit van AMPK, wat de kans op ontstekingen verkleint. Een actievere AMPK heeft daarnaast een gunstige invloed op de werking van de mitochondriën — en kan zo bijdragen aan een langer leven.^[5]

Overmatige oxidatie tegengaan met resveratrol en NAD+

In je lichaam vinden chemische processen plaats waarbij elektronen door atomen worden afgestaan — dit heet oxidatie. Hierbij komen vrije radicalen vrij. Te veel vrije radicalen veroorzaken oxidatieve stress: lichaamscellen raken beschadigd en veroudering wordt versneld.

De aanmaak van vrije radicalen wordt versterkt door luchtvervuiling, stress, uv-straling, roken en ongezonde voeding. Gelukkig heeft je lichaam antioxidanten als bondgenoten. Deze stoffen — waaronder vitamine C en E — neutraliseren of breken vrije radicalen af.

Een gezonde levensstijl, een voedzaam dieet en voldoende lichaamsbeweging houden oxidatie en antioxidanten in balans. Daarnaast kan resveratrol bijdragen aan het verminderen van oxidatie en helpt NAD+ om de gevolgen van te veel oxidatie te verminderen.^[17][18]

NAD+ en resveratrol tegen low-grade inflammation

Low-grade inflammation ontstaat wanneer je immuunsysteem langdurig licht geactiveerd is. Deze chronische ontsteking draagt bij aan chronische ziektes en versnelt celveroudering. Ontstaansoorzaken: slechte voeding, weinig beweging, overgewicht, roken, slaapgebrek en veel stress.

Een gezonde levensstijl met stressmanagement en beweging remt low-grade inflammation. Ontstekingsremmende voedingsstoffen — omega-3-vetzuren, vitamine D, kurkuma en resveratrol — dragen ook bij. Het verhogen van NAD+-niveaus kan low-grade inflammation eveneens verminderen.^[8][19]

Anti-aging: de wisselwerking tussen lichamelijke processen

Belangrijk om te weten: verouderingsprocessen versterken elkaar. Zo kan oxidatie telomeren verkorten door DNA-schade, en ontstekingsreacties bij low-grade inflammation kunnen ook telomeerverkorting veroorzaken. Kun je één proces omkeren, dan heb je een win-winsituatie.

Combineer NAD+ en resveratrol met andere anti-aging stoffen

Een resveratrol- en NAD+-behandeling kunnen op meerdere fronten het verouderingsproces afremmen. Maar veroudering is een complex biologisch samenspel — er zijn nog meer stoffen die een gunstige invloed hebben op oxidatie, mTOR, AMPK, telomerase, low-grade inflammation, SIRT-genen en PGC-1alpha. Deze stoffen dragen bij aan gezond ouder worden en verlagen de kans op leeftijdsgebonden ziekten:^[61][62]

Hieronder een samenvatting van de effecten van deze stoffen op de biochemische processen die celveroudering tegengaan. NAD+, resveratrol, alfaliponzuur, alfa-ketoglutaraat, vitamine D en EGCG hebben een gunstig effect op alle zeven celverjongende processen.^{[19][56][57][58][59]} (Zie referenties 1 t/m 62 onderaan.)

NAD+ infuus bij Newmedix

Wil je NAD+ specifiek via een infuus inzetten? Wij bieden NAD+ infusen aan als onderdeel van een breder functioneel-medisch traject — zowel voor het medisch-functionele spoor (vermoeidheid, long COVID, mitochondriale disfunctie) als voor longevity-doelen. Lees meer over indicaties, protocol, veiligheid en de wetenschappelijke stand van zaken op onze NAD+ infuus pagina.

Welke onderzoeken zeggen iets over jouw veroudering?

Een anti-aging behandeling draait om verschillende lichaamsprocessen — en ieder lichaam is anders. Misschien werkt een resveratrolbehandeling het beste voor jou. Of biedt een NAD+-behandeling meer voordelen. Vaak is een combinatie met andere methodes de meest effectieve route.

Om uit te vinden hoe het staat met de veroudering van je lichaam en welke behandelingen het beste passen, kunnen we verschillende onderzoeken doen:

• Telomerenonderzoek — bepaalt de lengte van je telomeren en daarmee je cellulaire leeftijd.
• Lipid- en DNA-oxidatie — geeft inzicht in welke factoren oxidatie versnellen of vertragen.
• HbA1c — meet je gemiddelde bloedsuikerspiegel over enkele maanden.
• Geoxideerd LDL — indicator voor oxidatieve stress.
• Ferritine en CRP — eiwitten die hoog kunnen zijn bij ontstekingsprocessen die betrokken zijn bij veroudering.
• NK-cellen — witte bloedcellen die de immuunfunctie tegen virussen en kankercellen bepalen.
• Glutathion en co-enzym Q10 — meet de antioxidantenvoorraad in je lichaam.
• Vitamine- en mineralenprofiel — beoordeelt je algehele voedingsstatus. Extra aandacht voor vitamine D, zink, vitamine K2 en magnesium — allemaal cruciaal bij gezonde veroudering.

Aandoeningen en veroudering

Verschillende aandoeningen hangen sterk samen met veroudering — dementie, kanker, Alzheimer, diabetes en hart- en vaatziekten. Naarmate we ouder worden neemt het risico op deze ziektes toe.

Gelukkig groeit het bewijs dat effectieve anti-verouderingsstrategieën veroudering kunnen vertragen en mogelijk helpen deze aandoeningen te voorkomen.

Gratis adviesgesprek: ga veroudering tegen met Newmedix

Uit onderzoek blijkt telkens weer dat een gezonde levensstijl bijdraagt aan gezond en fit ouder worden — intermittent vasten, mediterraan dieet, krachttraining, meditatie, koude therapie en ademhalingsoefeningen. Daarnaast kunnen behandelingen met NAD+ en resveratrol je lichaam zo lang mogelijk jong houden en het risico verlagen op leeftijdsgebonden ziektes.

Naast levensstijl en behandelingen met NAD+ of resveratrol helpen we je met de overige anti-agingstrategieën. Via verschillende onderzoeken brengen we je lichamelijke situatie op het gebied van veroudering in kaart.