Astaxanthine 12 mg verlaagt LDL bij prediabetes en dyslipidemie

Astaxanthine is een carotenoide uit microalgen (vooral Haematococcus pluvialis) die tot de sterkste natuurlijke antioxidanten hoort. Preklinisch onderzoek liet zien dat astaxanthine ontsteking dempt en lipidenperoxidatie remt – twee mechanismen die relevant zijn bij prediabetes en dyslipidemie. Deze RCT test of een gerichte dosering zich vertaalt in meetbaar effect op glucose en lipiden bij mensen die precies in dat vroege metabole stadium zitten.

Wat hebben de onderzoekers gedaan?

In deze dubbelblinde, gerandomiseerde placebogecontroleerde parallel-trial deden 34 volwassenen met prediabetes en dyslipidemie mee. 22 deelnemers kregen 12 mg natuurlijk microalgaal astaxanthine eenmaal per dag met voeding, 12 deelnemers kregen een identieke placebo. De behandelduur was 24 weken. De gemiddelde leeftijd lag rond 51-53 jaar en de gemiddelde BMI rond 31.8-31.9. Primaire uitkomstmaat was glucose-dispositie (een maat voor insulinegevoeligheid). Secundaire uitkomsten omvatten het complete lipidenpanel, fibrinogeen, L-selectine en fetuin-A (markers van vasculaire inflammatie en insulineresistentie).

Wat kwam eruit?

• LDL-cholesterol daalde met 0.33 mM (circa 13 mg/dL) in de astaxanthine-groep (p=0.030).
• Totaal cholesterol daalde met 0.30 mM (p=0.027).
• Fibrinogeen daalde met gemiddeld 473 ng/mL – een teken van minder vasculaire inflammatie.
• L-selectine (endotheel-marker) en fetuin-A (marker van insulineresistentie en cardiovasculair risico) daalden beide significant (p<0.05).
• Glucose-dispositie nam toe met 0.52 mg/m2/min – een positieve trend, maar net niet statistisch significant (p=0.078) in deze relatief kleine groep.
• Astaxanthine werd goed verdragen; geen ernstige bijwerkingen.

Wat betekent dit voor jou?

Bij prediabetes met een verhoogd LDL en tekenen van vasculaire inflammatie is 12 mg astaxanthine per dag met een vetrijke maaltijd gedurende 24 weken een goed onderbouwde aanvulling. Astaxanthine is vetoplosbaar – inname met vet (bijvoorbeeld avocado, olijfolie, noten of vette vis) verbetert de opname aanzienlijk. Verwacht bescheiden maar consistente daling van LDL en ontstekingsmarkers; op de glucose-kant is het effect kleiner en heeft leefstijl (voeding, beweging, gewichtsafname) meer impact.

Hoe past dit in onze aanpak?

Bij prediabetes en dyslipidemie brengen we het volledige metabole en vasculaire plaatje in kaart: HbA1c, nuchter glucose en insuline (HOMA-IR), LDL, ApoB, triglyceriden, HDL, bloeddruk, tailleomtrek en hs-CRP. Op basis daarvan bepalen we welke interventies het meest impact hebben. Astaxanthine 12 mg per dag past goed bij patienten die al een goed voedingspatroon en beweegroutine hebben en waar we specifiek de vasculaire ontsteking en LDL willen aanpakken. Na 12 tot 24 weken herhalen we lipiden, ApoB, HbA1c en hs-CRP om objectief te evalueren.

Bron

PubMed (PMID 36999233) — Astaxanthin, a Natural Antioxidant, Lowers Cholesterol and Markers of Cardiovascular Risk in Individuals with Prediabetes and Dyslipidaemia. Diabetes, Obesity and Metabolism, 2023. DOI: 10.1111/dom.15070.