Korean red ginseng verbetert insulinegevoeligheid en lipiden bij type 2 diabetes

Korean red ginseng (Panax ginseng) bevat ginsenosiden die verschillende processen in de glucosestofwisseling en vaatgezondheid kunnen beinvloeden. Voor mensen met type 2 diabetes is vooral de periode na een maaltijd relevant: het lichaam moet dan voldoende insuline inzetten om glucose uit het bloed naar de weefsels te brengen. Deze gerandomiseerde studie keek daarom niet alleen naar HbA1c, maar ook naar de insulinerespons tijdens een orale glucosetolerantietest, insulinegevoeligheid, lipiden en markers van oxidatieve belasting.

Wat hebben de onderzoekers gedaan?

De onderzoekers includeerden 70 volwassenen met goed gecontroleerde type 2 diabetes. Alle deelnemers gebruikten stabiele orale glucoseverlagende medicatie. Zij werden willekeurig verdeeld over 2 groepen: 2 g Korean red ginseng per dag of een identiek placebo, gedurende 12 weken. De studie was dubbelblind; 65 deelnemers werden meegenomen in de werkzaamheidsanalyse. Voor en na de interventie ondergingen de deelnemers een orale glucosetolerantietest. Daarbij werden onder meer de glucose- en insulinespiegel na 120 minuten, de ISI(0-120) als maat voor insulinegevoeligheid, het lipidenprofiel en oxidatieve markers bepaald.

Wat kwam eruit?

• De aangepaste 120-minuten-insuline was 6.992 lager dan met placebo (95% BI -14.205 tot -0.222; p=0.047).
• De ISI(0-120) was 5.400 hoger in de ginsenggroep (95% BI 0.972 tot 9.829; p=0.018).
• Geoxideerd LDL daalde met 5.645 (p=0.013) en MDA, een marker van lipideperoxidatie, met 0.571 (p=0.031).
• Totaal cholesterol daalde met 12.633 (p=0.041) en LDL-cholesterol met 10.171 (p=0.013).
• Nuchtere glucose, 2-uurs glucose en HbA1c verschilden niet significant; er werden geen hypoglykemische gebeurtenissen gemeld.

Wat betekent dit voor jou?

De resultaten maken Korean red ginseng interessant voor volwassenen met type 2 diabetes bij wie de postprandiale insulinerespons, LDL-cholesterol of oxidatieve belasting extra aandacht vraagt. De onderzochte dosering was 2 g per dag gedurende 12 weken. Omdat HbA1c en glucose niet veranderden, ligt het praktische aangrijpingspunt vooral bij insulinegevoeligheid en het lipidenprofiel. Goede maaltijdsamenstelling, dagelijkse beweging en voldoende slaap blijven de basis waarop zo’n gerichte interventie het meeste kans heeft.

Hoe past dit in onze aanpak?

We starten met een nulmeting van nuchtere en postprandiale glucose, HbA1c, nuchtere insuline, HOMA-IR en het lipidenprofiel. Afhankelijk van de situatie kunnen hsCRP en markers van oxidatieve belasting worden meegenomen. Na ongeveer 12 weken herhalen we de relevante metingen en bespreken we glucosepatronen, energieniveau en verdraagbaarheid. Bij diabetesmedicatie controleren we vooraf mogelijke effecten op bloedsuiker en stolling; bij klachten zoals trillen, zweten of duizeligheid is snelle beoordeling nodig.

Bronnen

1. PubMed: Efficacy and safety of Korean red ginseng as adjunctive therapy in type 2 diabetes mellitus. Journal of Ginseng Research, 2026. DOI: 10.1016/j.jgr.2026.101068.