Kwaliteitskeurmerk: ISO 9001:2015
Showing all 7 Results
Celherstel voedingsplan.
Eet je cellen weer gezond.
Vermoeidheid, ontsteking, slechte huid, een trage stofwisseling — het begint vrijwel altijd op cel-niveau. Wat je eet bepaalt of je cellen herstellen of verder afbreken. Dit e-book geeft je een praktisch voedingsplan dat gericht is op herstel van je cellen.
Geen verzendkosten · direct in je inbox
Je cellen hebben specifieke bouwstoffen nodig om te herstellen.
Een “gezond eetpatroon” is voor iedereen anders. Iemand met chronische ontsteking, een lekkende darm of mitochondriële disfunctie heeft een ander voedingsplan nodig dan iemand zonder klachten. Dit e-book legt uit welke voeding cellen wél bouwstoffen geeft — en welke voeding herstel juist tegenwerkt.
Wat je gaat leren.
De principes van celherstel-voeding
Anti-inflammatoir, nutrient dense, en gericht op de mitochondriën.
Welke voedingsmiddelen écht helpen
Welke groenten, vetten en eiwitten je cellen voeden — met praktische voorbeelden.
Wat je beter vermijdt
Voedingsmiddelen die ontsteking aanjagen of de darm verstoren.
De rol van darmgezondheid
Waarom een gezonde darm de basis is voor elke vorm van herstel.
Praktische dagindeling
Hoe een dag eruit kan zien — ontbijt, lunch, diner, tussendoor.
Wanneer suppletie zinvol is
Wat je via voeding kunt binnenkrijgen en wanneer extra ondersteuning nodig is.
Celherstel voedingsplan — gratis e-book
Vul je gegevens in één stap in en je ontvangt het e-book direct in je inbox.
- PDF · direct in je inbox
- Geschreven door Tim Kors
- Geen wachttijd
100% gratis · geen creditcard nodig · je e-mail blijft privé
Andere e-books van Newmedix.
Wil je weten of dit plan bij jou past?
In een gratis adviesgesprek van 10 minuten kijken we naar jouw klachten en bepalen we welke aanpassingen zinvol zijn.
Plan gratis adviesgesprek10 minuten · vrijblijvend · telefonisch
Celherstel voedingsplan
€0,00
Burn-out & chronische stress.
Wat het met je lijf doet — en hoe je herstelt.
Burn-out is geen mentale zwakte. Het is een fysiologische uitputting van je bijnieren, neurotransmitters en mitochondriën. Daarom werkt “meer rust” alleen vaak niet. Dit e-book legt uit wat er in je lijf gebeurt bij chronische stress — en welke stappen wél herstel geven.
Geen verzendkosten · direct in je inbox
Bij burn-out staat je hele systeem op uitputting.
Standaard bloedwaarden zijn bij burn-out vaak “normaal”. Toch is je cortisol-ritme verstoord, je serotonine laag, je darm doorlaatbaar en je mitochondriën op halve kracht. Dat verklaart waarom je je doodmoe blijft voelen — zelfs na maanden rust. In dit e-book lees je wat er fysiologisch gebeurt en welk onderzoek zinvol is.
Wat je gaat leren.
De drie fasen van burn-out
Van alarm naar weerstand naar uitputting — en waar jij staat.
De rol van je bijnieren
Hoe cortisol-ontregeling je energie, slaap en gewicht beïnvloedt.
Neurotransmitters en stemming
Waarom serotonine, dopamine en GABA uit balans raken bij chronische stress.
De darm-brein-stress connectie
Hoe stress je darm aantast — en hoe een verstoorde darm stress versterkt.
Mitochondriën en vermoeidheid
Waarom je energiecellen het laten afweten en hoe je ze opnieuw aanzet.
Een functionele herstelaanpak
Welke meetbare stappen je kunt zetten om écht uit een burn-out te komen.
Burn-out & chronische stress — gratis e-book
Vul je gegevens in één stap in en je ontvangt het e-book direct in je inbox.
- PDF · direct in je inbox
- Geschreven door Tim Kors
- Geen wachttijd
100% gratis · geen creditcard nodig · je e-mail blijft privé
Andere e-books van Newmedix.
Loop jij vast in een burn-out?
In een gratis adviesgesprek van 10 minuten kijken we naar jouw situatie en bespreken we welk onderzoek voor jou zinvol is.
Plan gratis adviesgesprek10 minuten · vrijblijvend · telefonisch
De invloed van een burn-out & stress op je gezondheid
€0,00
Chronische darmontsteking.
Effectief behandelen vanuit de oorzaak.
Buikpijn, opgeblazen gevoel, wisselende stoelgang, voedselintoleranties — vaak hoor je dat het “prikkelbare darm” is en dat je ermee moet leren leven. Maar onderliggend speelt vrijwel altijd een chronische darmontsteking. Dit e-book legt uit hoe je die opspoort en aanpakt.
Geen verzendkosten · direct in je inbox
Achter darmklachten zit bijna altijd een meetbare oorzaak.
Een diagnose “prikkelbare darm” is geen oorzaak — het is een beschrijving van symptomen. Functioneel onderzoek laat zien dat er bijna altijd sprake is van laaggradige ontsteking, dysbiose, een lekkende darm of een infectie. In dit e-book lees je welke onderzoeken inzicht geven en welke aanpak werkt.
Wat je gaat leren.
Wat een chronische darmontsteking precies is
Het verschil tussen acute ontsteking, laaggradige ontsteking en auto-immuun darmziekten.
De rol van het microbioom
Hoe een verstoord microbioom ontsteking onderhoudt.
Lekkende darm (leaky gut)
Wat het is, hoe je het meet, en waarom het zoveel andere klachten geeft.
Voedselintoleranties versus allergie
Welke voedingsmiddelen onderliggend ontsteking aanjagen.
Stress, slaap en darmgezondheid
De darm-brein-as en waarom ontspanning onderdeel van behandeling is.
Een stappenplan voor darmherstel
5-R protocol: Remove, Replace, Reinoculate, Repair, Rebalance.
Chronische darmontsteking — gratis e-book
Vul je gegevens in één stap in en je ontvangt het e-book direct in je inbox.
- PDF · direct in je inbox
- Geschreven door Tim Kors
- Geen wachttijd
100% gratis · geen creditcard nodig · je e-mail blijft privé
Andere e-books van Newmedix.
Heb je al jaren onverklaarde darmklachten?
In een gratis adviesgesprek van 10 minuten kijken we naar jouw klachten en bespreken we welk darmonderzoek zinvol is.
Plan gratis adviesgesprek10 minuten · vrijblijvend · telefonisch
Effectieve behandeling van een chronische darmontsteking
€0,00
Het belang van vitamines.
Wat je lijf echt nodig heeft — en waarom de norm vaak te laag ligt.
“Als je gezond eet, krijg je alle vitamines binnen” — klinkt logisch, maar klopt steeds minder. Voeding verarmt, behoefte stijgt en de officiele norm ligt vaak op het minimum tegen tekorten — niet op het optimum voor gezondheid. Dit e-book legt uit wat dat voor jou betekent.
Geen verzendkosten · direct in je inbox
Geen tekort is niet hetzelfde als optimaal voorzien.
Officiele Nederlandse normen (RDA) zijn ingesteld om duidelijke tekortziekten zoals scheurbuik of rachitis te voorkomen. Maar het niveau waarop je lichaam echt goed functioneert — zonder vermoeidheid, met sterk immuunsysteem en goede mentale energie — ligt vaak veel hoger. In dit e-book lees je welke vitamines extra aandacht verdienen en hoe je weet of jij genoeg binnenkrijgt.
Wat je gaat leren.
Het verschil tussen RDA en optimum
Waarom “geen tekort” niet hetzelfde is als goed voorzien.
Vitamine D — het zonnehormoon
Waarom 50-80% van de Nederlanders te laag zit en hoeveel je echt nodig hebt.
Vitamine B12 en folaat
De cruciale rol voor energie, methylering en zenuwen — en waarom alleen bloedwaarde meten niet genoeg is.
Magnesium en de stress-vitamine
Waarom bijna iedereen tekort heeft en welke vorm waarvoor werkt.
Vitamine C — meer dan alleen weerstand
Antioxidant, cofactor en hooggedoseerd inzetbaar bij ontsteking en vermoeidheid.
Wanneer suppletie en wanneer een infuus
Het verschil tussen orale opname en intraveneuze toediening.
Het belang van vitamines — gratis e-book
Vul je gegevens in één stap in en je ontvangt het e-book direct in je inbox.
- PDF · direct in je inbox
- Geschreven door Tim Kors
- Geen wachttijd
100% gratis · geen creditcard nodig · je e-mail blijft privé
Andere e-books van Newmedix.
Wil je weten welke vitamines bij jou tekortschieten?
In een gratis adviesgesprek van 10 minuten kijken we naar jouw klachten en bespreken we welk vitamineonderzoek zinvol is.
Plan gratis adviesgesprek10 minuten · vrijblijvend · telefonisch
Het belang van vitamines voor onze gezondheid.
€0,00
IJzertekort bij vrouwen.
Het meest onderschatte gezondheidsprobleem van deze tijd.
Vermoeidheid, haaruitval, broze nagels, hoofdpijn, duizeligheid — vaak wordt er gezegd: “je bloedwaarden zijn in orde”. Toch lopen wereldwijd 2 miljard vrouwen rond met een niet-gediagnosticeerd ijzertekort. Dit e-book legt uit hoe je het écht herkent — en wat je eraan kunt doen.
Geen verzendkosten · direct in je inbox
Waarom een “normale” uitslag vaak helemaal niet normaal is.
In Nederland geldt een ferritine vanaf 15 ng/ml als “normaal”. Maar internationaal onderzoek laat zien dat klachten als vermoeidheid, haaruitval en concentratieproblemen al ontstaan onder de 70 ng/ml. Dat verschil verklaart waarom honderden vrouwen in onze praktijk eerst te horen kregen dat er “niets aan de hand” was — terwijl ze al jaren met onverklaarbare klachten liepen. In dit e-book leggen we precies uit hoe ijzerstatus wél zinvol te meten is.
Wat je gaat leren.
Hoe ijzertekort écht ontstaat
Niet alleen door menstruatie — ook door darmproblemen, ontstekingen en chronische stress.
Welke bloedwaarden je écht nodig hebt
Waarom Hb niet genoeg is, en welke waarden (ferritine, transferrine-saturatie) wél het verhaal vertellen.
Symptomen die niemand aan ijzer linkt
Restless legs, koude handen en voeten, hartkloppingen, brain fog — allemaal verbonden met ijzerstatus.
Waarom ijzersupplementen vaak falen
Slechte opname, verkeerde vorm, of een onderliggende oorzaak die eerst aangepakt moet worden.
Welke voeding wél en níét helpt
Heemijzer vs non-heemijzer, en hoe vitamine C, koffie en thee je opname beïnvloeden.
Wanneer een ijzerinfuus de oplossing is
De situaties waarin orale suppletie tekortschiet en intraveneus ijzer het verschil maakt.
IJzertekort bij vrouwen — gratis e-book
Vul je gegevens in één stap in en je ontvangt het e-book direct in je inbox.
- PDF · 30 pagina’s · ~22 min leestijd
- Geschreven door Tim Kors
- Direct in je inbox — geen wachttijd
100% gratis · geen creditcard nodig · je e-mail blijft privé
Andere e-books van Newmedix.
Wil je weten of jíj een ijzertekort hebt?
In een gratis adviesgesprek van 10 minuten kijken we naar jouw klachten en bepalen we of uitgebreid bloedonderzoek zinvol is.
Plan gratis adviesgesprek10 minuten · vrijblijvend · telefonisch
Het meest onderschatte gezondheidsprobleem bij vrouwen: ijzertekort
€0,00
Methylering.
De motor achter je gezondheid.
Methylering is een biochemisch proces dat in elke cel van je lichaam plaatsvindt — miljarden keren per seconde. Het regelt ontgifting, hormonen, neurotransmitters en DNA-reparatie. Bij veel mensen werkt dit proces niet optimaal. Dit e-book legt uit waarom dat ertoe doet.
Geen verzendkosten · direct in je inbox
Een verstoorde methylering geeft klachten in je hele lichaam.
Genetische variaties (MTHFR, COMT, MTRR) zorgen ervoor dat veel mensen methylering minder efficiënt uitvoeren. Het gevolg kan vermoeidheid zijn, hormonale klachten, stemmingsproblemen, of moeite met ontgiften. In dit e-book leer je hoe je methylering ondersteunt — met de juiste voeding, suppletie en leefstijl.
Wat je gaat leren.
Wat methylering is
Een eenvoudige uitleg van een complex biochemisch proces.
Waarom het zo belangrijk is
Ontgifting, neurotransmitters, hormonen, DNA-reparatie — allemaal afhankelijk van methylering.
MTHFR en andere genvarianten
Wat ze betekenen en wat je ermee kunt.
Symptomen van verstoorde methylering
Vermoeidheid, depressie, brain fog, hormonale klachten, miskramen.
Welke voeding en suppletie ondersteunen
Folaat, B12, B6, choline, betaine — en waar je op moet letten.
Wanneer onderzoek zinvol is
Welke tests inzicht geven in jouw methyleringscapaciteit.
Methylering — gratis e-book
Vul je gegevens in één stap in en je ontvangt het e-book direct in je inbox.
- PDF · direct in je inbox
- Geschreven door Tim Kors
- Geen wachttijd
100% gratis · geen creditcard nodig · je e-mail blijft privé
Andere e-books van Newmedix.
Vermoed je een methyleringsprobleem?
In een gratis adviesgesprek van 10 minuten kijken we naar jouw klachten en bespreken we welk onderzoek voor jou zinvol is.
Plan gratis adviesgesprek10 minuten · vrijblijvend · telefonisch
Methylering E-book
€0,00
Chronische vermoeidheid.
Waarom CVS/ME niet “tussen de oren” zit.
Doodmoe, ook na een nacht slaap. Spierpijn, hoofdpijn, brain fog. En toch hoor je: “we vinden niets”. CVS en ME zijn reële, fysieke aandoeningen — met meetbare oorzaken in mitochondriën, darm, immuunsysteem en stresssysteem. Dit e-book legt uit hoe.
Geen verzendkosten · direct in je inbox
CVS en ME zijn fysiek meetbaar — als je de juiste dingen meet.
Standaard bloedonderzoek mist bij CVS/ME bijna altijd de oorzaak. Niet omdat er niets is, maar omdat de oorzaak op cel-niveau ligt: mitochondriële dysfunctie, chronische ontsteking, virale reactivaties (EBV, HHV-6) en darmproblemen. In dit e-book lees je welk onderzoek wél zinvol is — en hoe een functionele aanpak verschil kan maken.
Wat je gaat leren.
Wat CVS/ME daadwerkelijk is
Geen psychologische diagnose, maar een meetbaar fysiologisch ontregeld systeem.
De rol van mitochondriën
Waarom je energiecellen disfunctioneren en welke labs dat aantonen.
Chronische virussen en immuunsysteem
EBV, HHV-6 en andere triggers die jaren na infectie nog actief kunnen zijn.
Darm-brein-as bij vermoeidheid
Hoe darmontsteking en lekkende darm direct je energie beïnvloeden.
Bijnier- en stresssysteem
HPA-as ontregeling — waarom je nooit echt uitrust.
Wat een functionele aanpak inhoudt
Welke stappen we bij Newmedix zetten: meten, behandelen, monitoren.
Chronische vermoeidheid (CVS/ME) — gratis e-book
Vul je gegevens in één stap in en je ontvangt het e-book direct in je inbox.
- PDF · direct in je inbox
- Geschreven door Tim Kors
- Geen wachttijd
100% gratis · geen creditcard nodig · je e-mail blijft privé
Andere e-books van Newmedix.
Loop jij al jaren vast met CVS of ME?
In een gratis adviesgesprek van 10 minuten kijken we naar jouw situatie en bespreken we of uitgebreid functioneel onderzoek zinvol is.
Plan gratis adviesgesprek10 minuten · vrijblijvend · telefonisch
