PEA verlicht chronische pijn — meta-analyse van 18 studies

Palmitoylethanolamide — kortweg PEA — is een vetzuurverbinding die het lichaam zelf aanmaakt, vooral in reactie op weefselschade. Het werkt mee aan het reguleren van pijn en ontsteking via de mestcellen. Een nieuwe meta-analyse vat het bewijs samen voor chronische pijn.

Wat hebben de onderzoekers gedaan?

De onderzoekers verzamelden 18 gerandomiseerde studies met in totaal 1196 deelnemers. Zij keken naar drie soorten chronische pijn: pijn door weefselschade (nociceptief), zenuwpijn (neuropathisch), en pijn zonder duidelijke oorzaak (nociplastisch, zoals bij fibromyalgie). PEA werd vergeleken met placebo, met een gemiddelde behandelduur van weken tot maanden.

Wat kwam eruit?

PEA verlaagde pijn duidelijk meer dan placebo, op alle gemeten tijdspunten: na 6 weken, na 8 weken én na 24-26 weken. Het effect was sterk bij zenuwpijn, en ook bij ontstekingsachtige en onverklaarde pijn. Belangrijk: het effect bleef toenemen naarmate mensen langer gebruikten. De bijwerkingen waren minimaal — PEA is een lichaamseigen stof en wordt over het algemeen goed verdragen.

Wat betekent dit voor jou?

Voor wie last heeft van langdurige pijn — of die nu komt door beschadigde zenuwen, lage-graads ontstekingen of een onbegrepen oorzaak — biedt PEA een veilige aanvulling op de bestaande behandeling. Bij NewMedix zien we PEA vooral als opbouwende ondersteuning naast oorzaakgerichte aanpak: anti-inflammatoir voedingspatroon, voldoende vitamine D, omega-3 en magnesium. Het werkt het beste als je het minstens 8-12 weken gebruikt.

Let op: deze samenvatting is informatief en geen medisch advies. Overleg altijd met je arts of behandelaar voordat je iets in je behandeling verandert.