Stress & Burn-out
12 artikelen over stress & burn-out — uit de praktijk van Newmedix.
Het klachtencluster: waarom je nooit maar één ding hebt
Je staat op, maar eigenlijk voelt het alsof de dag al te veel vraagt. Je buik is opgeblazen, je hoofd is wazig, je slaap herstelt niet echt en op je werk moet je zinnen drie keer lezen voordat ze binnenkomen. Misschien heb je al bloedonderzoek gehad. “Alles is normaal.” Toch
Overprikkeling van je zenuwstelsel: waarom je altijd ‘aan’ staat en nergens meer tegen kunt
Sommige mensen voelen het al zodra ze wakker worden: je staat meteen ‘aan’. Geluiden komen harder binnen dan normaal. Fel licht voelt onverdraaglijk. Drukte, gesprekken, schermen of onverwachte prikkels lijken rechtstreeks je lijf in te schieten. Je bent sneller gejaagd, sneller geïrriteerd, sneller moe. En vaak komt daar nog iets
Waarom stress zoveel verschillende symptomen veroorzaakt
Stress symptomen zijn zelden eenduidig. Veel mensen die zich bij NewMedix melden, herkennen dit maar al te goed. Ze ervaren een combinatie van lichamelijke en mentale klachten die ogenschijnlijk niets met elkaar te maken hebben. Vermoeidheid, buikklachten, hartkloppingen, slaapproblemen, prikkelbaarheid, hormonale disbalans of het gevoel dat het lichaam nooit meer
Neuro-inflammatie: wanneer ontsteking het brein ontregelt
Word je wakker met redelijke energie, maar stort je later op de dag in? Heb je moeite met concentreren, voelt je hoofd “mistig” en raak je snel overprikkeld door licht, geluid of stress? Ervaar je angst, somberheid of slaapproblemen zonder duidelijke aanleiding? Veel mensen schrijven dit toe aan stress, mentale
Mentale gezondheid begrijpen en verbeteren
Een functionele geneeskundige benadering Mentale gezondheidsproblemen nemen in Nederland sterk toe. Inmiddels ervaren vier op de tien Nederlanders angst- of depressieve gevoelens en heeft ongeveer één op de vier volwassenen een psychische aandoening. Vooral onder jongeren en vrouwen is de toename de afgelopen jaren opvallend. Steeds duidelijker wordt dat mentale
Cortisol en de gevolgen van chronische stress op je bijnieren
Bijnieruitputting is een veelal onderschat probleem bij chronische stress. Dat is jammer, want dit probleem veroorzaakt een hoop vervelende klachten, zoals slapeloosheid, vermoeidheid, depressie en spijsverteringsproblemen. Maar wat is dat eigenlijk, bijnieruitputting? In dit artikel vertellen we je meer over de desastreuze gevolgen van stress op je lichaam, de functie
Chronische stress? Zo los je het op!
Chronische stress: hoe komen we eraf? Stress of spanning ervaart iedereen wel eens. Stress maakt je alert en paraat tot actie. Je hebt het daarom nodig in het dagelijks leven! Heb je echter last van langdurige stress, of zelfs van een burn-out? Dan kan je lichaam klachten vertonen. Deze klachten
Van Stress tot Burn-out: Herken de Drie Fasen
Stress heeft een enorme impact op zowel lichaam als geest. Hans Selye, een pionier in stressonderzoek, onderscheidde drie belangrijke fasen van stress: de alarmfase, de weerstandsfase en de uitputtingsfase. Elke fase brengt specifieke symptomen met zich mee, afhankelijk van hoe lang het lichaam aan stress wordt blootgesteld. Recent onderzoek wijst
De Relatie Tussen Mentale en Fysieke Gezondheid
In de moderne gezondheidszorg wordt steeds meer aandacht besteed aan behandelingen die niet alleen symptomen aanpakken, maar ook de onderliggende oorzaken van ziektes blootleggen. Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) is een van die behandelingen die perfect aansluit bij het holistische functional medicine model. In deze blog bespreken we hoe MBCT past
LDN: De Veelzijdige Toepassingen van Low Dose Naltrexone
Low Dose Naltrexone (LDN) is een veelzijdige en veelbelovende therapie die oorspronkelijk ontwikkeld werd voor de behandeling van verslavingen, maar inmiddels voor een breed scala aan aandoeningen wordt ingezet. Deze ldn medicatie werkt in lage doses als immuunmodulator in plaats van als traditionele opioïde antagonist. Hierdoor is LDN effectief gebleken
Mitochondriën: Essentieel voor Optimale Energie
Heb je last van vermoeidheid? Dan is een mitochondriale disfunctie mogelijk de oorzaak. In dat geval functioneren je mitochondriën, ook wel mitochondrien genoemd, niet goed. Deze organellen, ofwel delen van een lichaamscel met een bepaalde functie, beïnvloeden je algehele energieniveau en je gezondheid. In dit artikel ontdek je meer over
Schildklierproblemen: klachten en symptomen herkennen
Schildklierproblemen en schildklier klachten zijn veelvoorkomend: jaarlijks hebben miljoenen mensen wereldwijd last van een schildklieraandoening. Toch wordt de diagnose regelmatig laat of helemaal niet gesteld. Hoe komt het dat problemen met de schildklier zo vaak over het hoofd worden gezien? Dat heeft vooral te maken met de aard van de
Wil je weten of dit bij jouw klachten past?
Plan een gratis adviesgesprek van 10 minuten.
Plan een adviesgesprek