Boswellia (BOSMAX) vermindert pijn bij vroege knie-artrose — RCT met 150 patiënten

Knie-artrose begint vaak al jaren voordat er duidelijke schade op een röntgenfoto zichtbaar is. Mensen ervaren stijfheid, lichte pijn bij beweging of activiteit, en functieverlies. Ontstekingsremmers (NSAID’s) helpen, maar geven bij langdurig gebruik bijwerkingen. Boswellia serrata — een hars van de wierookboom — wordt al lang ingezet als natuurlijke ontstekingsremmer. Een nieuwe gerandomiseerde studie keek of een gestandaardiseerd extract (BOSMAX) werkt bij vroege knie-artrose.

Wat hebben de onderzoekers gedaan?

150 patiënten met vroege knie-artrose (Kellgren-Lawrence graad 1-2) kregen 12 weken lang ofwel BOSMAX (een gestandaardiseerd Boswellia-extract) ofwel een placebo. De onderzoekers maten pijn, stijfheid en gewrichtsfunctie met de WOMAC-vragenlijst en met visuele pijnschalen op vooraf vastgelegde momenten.

Wat kwam eruit?

De Boswellia-groep had na 12 weken duidelijk minder pijn, minder stijfheid en betere knie-functie dan de placebogroep. Het effect bouwde geleidelijk op tijdens de studie. Het middel werd goed verdragen — er waren geen ernstige bijwerkingen. De onderzoekers concluderen dat gestandaardiseerd Boswellia een veilige aanvulling kan zijn bij vroege knie-artrose, waarbij er nog ruimte is om verergering uit te stellen.

Wat betekent dit voor jou?

Heb je beginnende knieklachten of een diagnose vroege artrose, dan kan gerichte ontstekingsremming met Boswellia een waardevolle aanvulling zijn naast bewegen, krachttraining van de bovenbenen, gewichtsoptimalisatie en eventuele fysiotherapie. Bij Newmedix combineren we Boswellia vaak met omega-3 vetzuren, curcumine in een goed opneembare vorm en vitamine D bij tekort. Bij grotere oxidatieve belasting of in een acute opleving kan een infuusprotocol met vitamine C en glutathion ondersteunen.

Let op: deze samenvatting is informatief en geen medisch advies. Overleg altijd met je arts of behandelaar voordat je iets in je behandeling verandert.