Wetenschap die er voor jou toe doet
Elke werkdag selecteren we de belangrijkste nieuwe studies uit de wereld van functionele geneeskunde — over hormonen, darmen, voeding, mitochondriën, mind-body en meer. We vertalen ze naar wat het voor jou in de praktijk kan betekenen.
Nieuwste studies uit de functionele geneeskunde
Elke werkdag selecteren we de belangrijkste nieuwe studies uit de wereld van functionele geneeskunde — en vertalen ze naar wat het voor jou kan betekenen.
Oleuropeine verhoogt een spierenergie-enzyme, zonder meer kracht: gerandomiseerde trial bij oudere mannen
Een dosis van 100 mg oleuropeine per dag verhoogde in 36 dagen een activiteit van het spierenergie-enzym pyruvaatdehydrogenase. De trial vond geen verbetering in spierkracht, vermoeidheidsweerstand of het totale energiegebruik.
Beta-alanine 3,2 g per dag verhoogt spiercarnosine bij COPD, zonder meer inspanningscapaciteit
Bij 40 volwassenen met COPD verhoogde 12 weken beta-alanine de spiercarnosine met ongeveer 54 procent, maar VO2peak en functionele inspanningscapaciteit veranderden niet duidelijk.
CoQ10 + NADH: minder vermoeidheid bij CVS/ME in 8 weken (RCT)
In een dubbelblinde RCT bij vrouwen met chronisch vermoeidheidssyndroom leidde CoQ10 (200 mg) plus NADH (20 mg) gedurende 8 weken tot een meetbare daling van de vermoeidheidsimpact ten opzichte van placebo.
Urolithine A 1000 mg per dag verbetert spier-endurance en mitochondriele kwaliteit bij ouderen
Een gerandomiseerde studie bij 66 volwassenen van 65-90 jaar laat zien dat 4 maanden urolithine A 1000 mg per dag de 6-minuten-loopafstand verbetert en mitochondriele biomarkers zichtbaar bijstelt.
Coenzym Q10 (100-300 mg per dag) reduceert sterfte en ziekenhuisopname bij hartfalen – meta-analyse 32 RCTs
Een nieuwe meta-analyse van 32 gerandomiseerde studies bij bijna 3800 hartfalen-patienten laat zien dat CoQ10-suppletie boven op de standaardtherapie de sterfte met 36 procent verlaagt en het aantal ziekenhuisopnames halveert.
Urolithine A activeert mitofagie in immuuncellen en versterkt T-cel functie
Een gerandomiseerde studie bij 50 volwassenen laat zien dat 1000 mg urolithine A per dag de mitochondriele kwaliteit in T-cellen aantoonbaar verbetert en daarmee de cellulaire afweer aanjaagt.
Beluister de Newmedix podcast
Tim Kors MSc bespreekt de onderliggende oorzaken van chronische klachten. Afleveringen over vermoeidheid, hormonen, darmgezondheid, SIBO, LDN, mitochondriën en meer.