Wetenschap die er voor jou toe doet
Elke werkdag selecteren we de belangrijkste nieuwe studies uit de wereld van functionele geneeskunde — over hormonen, darmen, voeding, mitochondriën, mind-body en meer. We vertalen ze naar wat het voor jou in de praktijk kan betekenen.
Nieuwste studies uit de functionele geneeskunde
Elke werkdag selecteren we de belangrijkste nieuwe studies uit de wereld van functionele geneeskunde — en vertalen ze naar wat het voor jou kan betekenen.
Polyfenolrijk suikerrietextract verlaagt triglyceriden, VLDL-cholesterol en transvetzuren
Een quadruple-blinde crossoverstudie bij gezonde volwassenen onderzocht 500 mg polyfenolrijk suikerrietextract per dag gedurende 90 dagen. Triglyceriden, VLDL-cholesterol en circulerende transvetzuren veranderden gunstiger dan met placebo.
Korean red ginseng verbetert insulinegevoeligheid en lipiden bij type 2 diabetes
Een 12 weken durende, dubbelblinde studie onderzocht 2 g Korean red ginseng per dag bij volwassenen met goed gecontroleerde type 2 diabetes. Vooral insulinegevoeligheid, geoxideerd LDL en LDL-cholesterol verbeterden, terwijl HbA1c en glucose niet veranderden.
Scallop-plasmalogenen verbeteren verbaal geheugen bij geselecteerde volwassenen
In een 12 weken durende placebo-gecontroleerde studie verbeterde 1 mg scallop-afgeleide plasmalogenen per dag de verbaal-geheugenscore bij gezonde volwassenen van 40 jaar en ouder met een lage uitgangsscore.
Druivenpitextract verbetert metabole markers en leververvetting bij NAFLD: gerandomiseerde trial
Bij 50 volwassenen met niet-alcoholische leververvetting verlaagde 520 mg druivenpitextract per dag gedurende 2 maanden meerdere cardiometabole markers. De studie volgde ook de ernst van leververvetting, leverenzymen en insulinegevoeligheid.
Oleuropeine verhoogt een spierenergie-enzyme, zonder meer kracht: gerandomiseerde trial bij oudere mannen
Een dosis van 100 mg oleuropeine per dag verhoogde in 36 dagen een activiteit van het spierenergie-enzym pyruvaatdehydrogenase. De trial vond geen verbetering in spierkracht, vermoeidheidsweerstand of het totale energiegebruik.
Beta-alanine 3,2 g per dag verhoogt spiercarnosine bij COPD, zonder meer inspanningscapaciteit
Bij 40 volwassenen met COPD verhoogde 12 weken beta-alanine de spiercarnosine met ongeveer 54 procent, maar VO2peak en functionele inspanningscapaciteit veranderden niet duidelijk.
Nitraatrijk bietextract verbetert vaatfunctie bij postmenopauzale vrouwen
Een 12 weken durende pilotstudie bij 16 postmenopauzale vrouwen vond met 8,8 mmol nitraat per dag een betere beenvaatfunctie en meer angiogene activiteit in serum.
L-ornithine 1600 mg per dag vermindert stressgerelateerde vermoeidheid na een stresstest
In een dubbelblinde studie bij 65 gezonde volwassenen verbeterde 7 dagen L-ornithine de ochtendmaten voor vermoeidheid en stemming na de Trier Social Stress Test, terwijl het cortisolniveau niet verschilde van placebo.
Wilde blauwe bessen ondersteunen vaatfunctie en cognitie bij gezonde ouderen
Bij 61 gezonde volwassenen van 65 tot 80 jaar verbeterde 26 g gevriesdroogd wild-blueberrypoeder per dag gedurende 12 weken de flow-mediated dilation en enkele cognitieve tests.
Valeriaanextract van 200 mg verbetert slaapkwaliteit bij milde insomnia
Een dubbelblinde studie bij 80 volwassenen met milde slaapklachten vond met 200 mg gestandaardiseerd Valeriana officinalis-extract gedurende 56 dagen een betere PSQI-score en kortere objectieve inslaaptijd.
30 g rijstzemelolie per dag verbetert cardiometabole markers bij metabool syndroom
Een open-label gerandomiseerde trial bij volwassenen met metabool syndroom onderzocht 30 g rijstzemelolie per dag gedurende 8 weken. Totaal cholesterol, LDL-C, nuchtere glucose, METS-IR en totale antioxidantcapaciteit verbeterden ten opzichte van een standaarddieet.
Cafeinevrij groene-thee-extract verbetert darmbarriere en verlaagt endotoxine in een gerandomiseerde studie
Een dubbelblinde crossover trial bij 40 volwassenen onderzocht 890 mg groene-thee-catechinen per dag gedurende 4 weken. Endotoxine, enkele fecale ontstekingsmarkers en een maat voor darmpermeabiliteit verbeterden, terwijl systemische ontstekingsmarkers niet veranderden.
Ceylon-kaneel-extract bij glucose en lipiden: een gerandomiseerde studie bij volwassenen
In een 12 weken durende trial met 150 volwassenen verbeterde een gestandaardiseerd Ceylon-kaneel-extract de nuchtere bloedsuiker, terwijl het vooraf vastgelegde LDL-cholesterol-eindpunt niet significant veranderde.
Ginkgo biloba EGb 761 bij dementie na een herseninfarct: cognitieve en functionele uitkomsten
Een analyse van individuele patientdata uit 4 gerandomiseerde trials onderzocht 240 mg EGb 761 per dag bij mensen met milde tot matige dementie en een doorgemaakt herseninfarct. Cognitie, dagelijks functioneren en globale klinische beoordeling vielen gunstiger uit dan met placebo.
Choline alfoscerate 600 mg per dag ondersteunt cognitieve score bij amnestische MCI
Een multicenter placebo-gecontroleerde studie bij 100 volwassenen met amnestische MCI vond na 12 weken een grotere verbetering op ADAS-cog met 600 mg choline alfoscerate per dag.
Gestoomd gemberextract 480 mg per dag verlaagt gewicht bij volwassenen met overgewicht
In een gerandomiseerde studie bij 80 volwassenen met overgewicht gaf 480 mg gestoomd gemberextract per dag gedurende 12 weken een gunstiger verandering in lichaamsgewicht en BMI dan placebo.
Orale natriumhyaluronaat 111 mg per dag vermindert milde knieklachten in een 12-wekenstudie
Een gerandomiseerde, dubbelblinde studie bij volwassenen met milde knieklachten vond na 6 en 12 weken minder kniepijn, stijfheid en ongemak met 111 mg natriumhyaluronaat per dag. De interventie werd gedurende 12 weken vergeleken met placebo.
Moro-bloedsinaasappelextract ondersteunt gewichtsverlies bij volwassenen met overgewicht
Bij 180 verder gezonde volwassenen met overgewicht gaf 400 mg gestandaardiseerd Moro-bloedsinaasappelextract per dag gedurende 6 maanden meer daling in gewicht, taille en vetmassa dan placebo.
Beluister de Newmedix podcast
Tim Kors MSc bespreekt de onderliggende oorzaken van chronische klachten. Afleveringen over vermoeidheid, hormonen, darmgezondheid, SIBO, LDN, mitochondriën en meer.