Kwaliteitskeurmerk: ISO 9001:2015
Wetenschap die er voor jou toe doet
Elke werkdag selecteren we de belangrijkste nieuwe studies uit de wereld van functionele geneeskunde — over hormonen, darmen, voeding, mitochondriën, mind-body en meer. We vertalen ze naar wat het voor jou in de praktijk kan betekenen.
Wetenschap die er voor jou toe doet
Elke werkdag selecteren we de belangrijkste nieuwe studies uit de wereld van functionele geneeskunde — en vertalen ze naar wat het voor jou kan betekenen.
PEA verlicht chronische pijn — meta-analyse van 18 studies
PEA — een lichaamseigen vetzuurverbinding — verlicht chronische pijn meetbaar, ongeacht of de pijn neuropathisch, ontstekingsachtig of onverklaard is.
Myo-inositol bij PCOS — verbetert hormonen, cyclus én kans op zwangerschap
Een grote samenvatting van 13 meta-analyses bevestigt: myo-inositol verbetert bij PCOS de hormoonbalans, insulinegevoeligheid, ovulatie en zwangerschapscijfers.
Curcumine vermindert ziekteactiviteit bij reumatoïde artritis — meta-analyse van 7 studies
Een nieuwe meta-analyse laat zien dat curcumine — de gele kleurstof uit kurkuma — de ziekteactiviteit en ontstekingsmarkers bij reuma significant verlaagt.
Akkermansia muciniphila bij type 2 diabetes — alleen effectief als je er weinig van hebt
Een gerichte microbioom-bacterie verbetert gewicht en HbA1c bij type 2 diabetes — maar alleen bij mensen die er van nature weinig van in hun darm hebben.
Omega-3 verbetert stress, angst, slaap en geheugen — RCT bij stressgevoelige volwassenen
Een dubbelblinde studie laat zien dat omega-3 vetzuren (EPA+DHA) stress, angst, depressie, slaap én geheugen meetbaar verbeteren binnen 3 maanden.
Synbiotic met 24 stammen vermindert opgeblazen gevoel — grote nieuwe studie
Een grote studie onder 350 mensen laat zien dat een 24-stammen probiotic met polyfenolen opgeblazen gevoel en kwaliteit van leven significant verbetert.
Mediterraan dieet of low-FODMAP bij prikkelbare darm? Allebei werken — één wint
Een pilotstudie vergelijkt mediterraan en low-FODMAP dieet bij prikkelbare darm — beide helpen, low-FODMAP geeft de grootste vermindering van klachten.
Krachttraining verbetert geheugen en mobiliteit bij ouderen
Een nieuwe studie laat zien dat krachttraining bij ouderen met beginnende cognitieve klachten zowel geheugen als loopsnelheid significant verbetert.
Lage dosis naltrexon (LDN) verlicht pijn bij fibromyalgie
Een meta-analyse bevestigt dat low-dose naltrexon (LDN) specifiek bij fibromyalgie meetbaar beter werkt dan placebo.
Hormoontherapie bij overgangsklachten — wel of niet veilig voor je hart?
Een grote heranalyse van de WHI-studies laat zien: hormoontherapie tegen opvliegers is veilig rond de overgang, maar boven 70 jaar verhoogt het hart- en vaatziekte-risico.
Bergamot verlaagt cholesterol — natuurlijk alternatief naast statines
Bergamot-extract verlaagt LDL-cholesterol en triglyceriden meetbaar — een goede optie als statines niet goed verdragen worden.
Quercetine verlicht allergische klachten — overzicht van 18 studies
Een overzicht van 18 studies laat zien dat quercetine — een natuurlijk anti-histamine — niezen, jeuk en oxidatieve stress bij hooikoorts verlicht.
Mariadistel (silymarin) verlaagt leverwaarden bij MASLD — voorzichtig positief signaal
Een grondige Cochrane-analyse van 17 studies laat zien dat mariadistel-extract leverwaarden bij MASLD aantoonbaar verbetert.
Hoge dosis vitamine D vertraagt MS in vroege fase — grote Franse studie
Een grote Franse studie laat zien dat een hoge dosis vitamine D de ziekteactiviteit bij vroege multiple sclerose duidelijk afremt.
Saffraan verlicht depressie en angst – grote analyse van 34 studies
Een grote analyse van 34 studies onder bijna 1.800 mensen laat zien dat saffraan depressie- en angstklachten meetbaar verlicht, met weinig bijwerkingen.
Beluister de Newmedix podcast
Tim Kors MSc bespreekt de onderliggende oorzaken van chronische klachten. Afleveringen over vermoeidheid, hormonen, darmgezondheid, SIBO, LDN, mitochondriën en meer.
